4가지마음기술1 미즈시마 히로코의 유리멘탈을 위한 심리책 - 쁘띠 트라우마 슬픔 프로세스 은 미즈시마 히로코가 정신과 의사로서 환자와의 상담을 통해 직접 얻은 경험과 지식을 활용하여, 깨지지 쉬운 유리처럼 충격받기 쉬운 현대인들의 마음 상태를 감정에 휘둘리지 않는 단단한 마음으로 만들어 주는 방법을 제시한 책이다. 우리 마음을 망가뜨리는 부정적인 감정의 기능을 읽어냄으로써 평온하고 단단한 마음으로 살아갈 수 있게 한다. 여기에서는 미즈시마 히로코의 에 나오는 기억하여야 할 만한 핵심 문장을 요약하여 알아보기로 한다. 작가소개미즈시마 히로코는 일본의 정신건강의학과 의사인 동시에 작가로 게이오대학 의학부를 졸업하고 대인관계 치료법 전문 클리닉 원장, 게이오대학 교수를 역임한다. 그녀는 사춘기 전후의 심리와 가족병리 분야의 전문가로 우울증이나 거식증을 치료하는 ‘대인관계요법’으로 유명하다. 그리고.. 2024. 5. 9. 이전 1 다음
